Mandi Sebelum Subuh Sangat Baik Bagi Tubuh

Mandi pagi satu diantara kegiatan yg amat tidak disenangi oleh beberapa orang. Suhu udara yg condong dingin akan membuat beberapa orang lebih senang menarik selimutnya biar terus berasa hangat bukannya mesti membuat tubuhnya kedinginan sebab guyuran air. Khasnya, kendati suhu amat dingin, sebagian orang terus pilih buat mandi di pagi-pagi buta, bahkan juga di waktu sebelum subuh yg pasti akan dingin. Mereka yg rajin mandi pada pagi buta percaya bila aktivitas ini amat baik untuk kesehatan badan. Apa masalah ini benar terdapatnya?

Sejumlah ahli kesehatan seperti dr. Aru W. Sudoyo, MD, dari RS Medistra menjelaskan jika mandi pada pagi buta nyata-nyatanya akan membaut skema peredaran darah dapat lebih baik serta aktifkan skema saraf buat kerja lebih baik. Diluar itu, dr. Midi Hariyani dari Klinik Nusantara, Kuningan, menjelaskan jika mandi di waktu saat subuh dapat membuat skema badan yg umumnya masih pula dalam model proses metabolisme yg lamban jadi terjaga. Rutinitas ini dipercaya dapat membuat kemampuan jantung lebih baik, membuat kulit lebih sehat serta fresh, sampai mengontrol konsistensi suhu badan. Mandi di waktu subuh jelas akan membuat kantuk akan lenyap dengan selekasnya. Diluar itu, air pada pagi hari umumnya mempunyai kandungan gas O3 yg masih amat kaya bila ketimbang dengan air dalam keadaan matahari sudah muncul. Dengan mencuci badan dengan air yg kaya gas O3, kerja saraf, otak, sampai tulang bisa menjadi tambah lebih baik.

Ahli kesehatan pun percaya bila kandungan O3 pada air yg diperlukan mandi sebelum subuh dapat membuat kandungan sel darah putih pada badan bertambah yg akan berimbas baik untuk skema pertahanan badan. Diluar itu, perputaran darah yg makin lancar ke beberapa organ badan dapat jadi jalan keluar pengobatan untuk pasien tekanan darah tinggi atau hipertensi. Bahkan juga, rutinitas mandi sebelum subuh dipercaya dapat menaikkan hormon-hormon yg terkait langsung dengan kesuburan, ialah hormon estrogen pada wanita serta hormon testosteron pada kelompok pria.

Oleh karena ada beberapa kebaikan yg ditawarkan oleh rutinitas mandi sebelum subuh, kenapa kita tidak berusaha untuk mulai melaksanakannya? Kecuali sehatkan, rasa kantuk juga hilang sampai kita akan siap mengerjakan banyak kegiatan sepanjang hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *